Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզ

Կրծքային օստեոխոնդրոզը կրծքային ողնաշարի դեգեներատիվ հիվանդություն է: Առաջին հերթին հիվանդությունը ազդում է միջողնաշարային սկավառակների վրա, ինչը հանգեցնում է մեջքի ցավի և տհաճ ախտանիշների։Հիվանդությանը հատուկ է նաև սկավառակի աճառային հյուսվածքի վաղաժամ «ծերացումը»։

Օստեոխոնդրոզը կարող է ախտորոշվել ինչպես 20 տարեկանում, այնպես էլ միջին տարիքի հիվանդների մոտ։

Հիվանդությունը ավելի քիչ տարածված է, քան օստեոխոնդրոզի այլ ձևերը՝ արգանդի վզիկի և գոտկատեղի: Սա բացատրվում է կրծքային շրջանի ավելի քիչ շարժունակությամբ, ինչպես նաև մկանային կորսետի և կողերի պաշտպանությամբ։

Կրծքավանդակի շրջանում կա 12 ողեր՝ T1-ից մինչև T12: Ամենից հաճախ ախտահարվում են ամենացածր ողերը՝ T10, T11, T12:

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները

Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները ներառում են.

• Կրծքավանդակի ցավ
• Բարդ շնչառություն
• Խորը շնչելիս ցավի ավելացում
• Բարձրացված հոգնածություն
• Անկայուն քայլվածք
• Կրծքավանդակի հատվածում սեղմվածության զգացում
• Անփայլ
• Շնչառության պակասի տեսքը
• Սառը Ոտքեր
• Ցավը կերակրափողի մեջ
• հազ

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզից առաջացած ցավը, ըստ իր բնութագրերի, բաժանվում է դորսագոյի կամ դորսալգիայի:

Դորսագո - սուր ցավ կրծքավանդակի շրջանում: Այն առաջանում է մեկ դիրքում երկար մնալու դեպքում։Ցավը կարող է դժվարացնել շնչառությունը:

Դորսալգիան չափավոր ցավ է ախտահարված սկավառակների շրջանում: Խորը շնչելիս ցավն ուժեղանում է։Տհաճ սենսացիաներ սկսվում են աստիճանաբար։

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի զարգացման պատճառները

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի առաջացման և զարգացման պատճառները հաճախ կապված են հիվանդի ապրելակերպի և ողնաշարի վրա անհավասար ծանրաբեռնվածության հետ: Օրինակ՝ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ անցկացնում են նստած դիրքում, վտանգի տակ են՝ հեռահար կամ գրասենյակային աշխատանք համակարգչի մոտ, հաճախակի մեքենա վարել:

Նստակյաց կենսակերպը խաթարում է արյան շրջանառության և ավշային համակարգերի աշխատանքը, իսկ անբավարար վարժությունը թուլացնում է մկանային հյուսվածքը: Միաժամանակ նստած դիրքում ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է։

Կրծքային օստեոխոնդրոզի առաջացման վրա կարող են ազդել նաև ողնաշարի նախկին վնասվածքները, ավելորդ քաշը և իմունիտետի թուլացումը:

Օստեոխոնդրոզը կարող է զարգանալ նաև այն կանանց մոտ, ովքեր հաճախ կրում են բարձրակրունկներ կամ հղի են:

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի սրումը հնարավոր է քնելու անհարմար դիրքի, ծխելու, անորակ մերսման հաճախելու կամ հիպոթերմի դեպքում:

Բարդություններ

Կրծքային ողնաշարի դեգեներատիվ պրոցեսները կարող են առաջացնել հետևյալ պաթոլոգիաների զարգացումը.

• Ողնուղեղի սեղմումը ողնուղեղի սեղմումն է, որը հանգեցնում է որովայնի, մեջքի և կրծքավանդակի սենսացիայի նվազմանը:
• Կիֆոզը ողնաշարի կորություն է:
• Ողնաշարի ելուստն ու ճողվածքը միջողնաշարային սկավառակի կենտրոնի ելուստն է, որն ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի և աղիների ֆունկցիոնալության վրա։
• Intercostal նեվրալգիա - սուր ցավ միջքաղաքային տարածության մեջ:

Այն օրգանները, որոնք կարող են ազդել բարդությունից, կախված են ախտահարված ողերից:

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի զարգացման աստիճանը

• I աստիճան - ի հայտ է գալիս մեղմ ցավ, որն արագ անցնում է հարմարավետ դիրքում։Խոնավությունը կորչում է միջողնային սկավառակում, և միջուկը փոքր-ինչ շարժվում է: Այս փուլին միշտ չէ, որ ուշադրություն են դարձնում, քանի որ ցավը ուժեղ անհանգստություն չի առաջացնում և արագ է անցնում։
• II աստիճան – միջողնաշարային սկավառակում առաջանում են ճաքեր, ողնաշարի կայուն դիրքում պահելը հանգեցնում է սպազմերի, մեջքի և կրծքավանդակի ցավերի: Սկավառակը սկսում է կորցնել իր առաձգականությունը, իսկ բարձրությունը՝ նվազում։Տուժած հատվածի մկանները անընդհատ լարվում են։
• III աստիճան - առաջանում է միջողնաշարային սկավառակի կենտրոնական մասի` միջուկի պուլպոզուսի ելուստ: Դրա պատճառով առաջանում է միջողային ճողվածք: Ցավը դառնում է մշտական, և աճառը սկսում է նոսրանալ։
• IV աստիճան - թելքավոր օղակի հյուսվածքը փոխարինվում է ոսկորով: Ոսկրային հյուսվածքը սկսում է քայքայվել:

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի ախտորոշում

Եթե կասկածում եք կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզին, պետք է նշանակեք թերապևտի կամ նյարդաբանի հետ: Հետազոտության ընթացքում հիվանդը խոսում է իր գանգատների մասին, իսկ բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն է անցկացնում։Հետազոտության ժամանակ ուշադրություն է դարձվում ուսի և կոնքի գոտիների մակարդակների, կեցվածքի, կրծքավանդակի ձևի և մկանային համակարգի վիճակի փոխհարաբերությանը։

Դրանից հետո բժիշկը ուղեգիր է տալիս ախտորոշիչ թեստի համար։Ուսումնասիրություններից հիվանդին կարող են նշանակել.

• Ռենտգեն – Ռենտգեն նկարում են ողնաշարի խնդրահարույց հատվածները, որոնք ցույց են տալիս սկավառակների փոփոխությունները:
• CT սկան - թույլ է տալիս գնահատել վնասվածքի տեղանքի վիճակը և հետազոտել սկավառակների վիճակը:
• ԷՍԳ – խորհուրդ է տրվում սրտանոթային հիվանդության կասկածի դեպքում:

Ինչպես բուժել կրծքային օստեոխոնդրոզը

Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզը բուժելու համար օգտագործվում են պահպանողական մեթոդներ. Դրանք ուղղված են ցավի վերացմանը, սպազմերի վերացմանը և արյան շրջանառության նորմալացմանը։Դրանք ներառում են.

• Մերսում
• Ֆիզիոթերապիա
• Ֆիզիոթերապիա
• Վիտամինների և դեղամիջոցների ընդունում

Մերսում կրծքային օստեոխոնդրոզի համար

Արգանդի վզիկի հատվածի մերսումը կօգնի թեթևացնել ցավն ու բորբոքումը, ինչպես նաև կամրապնդի մկանները, որոնք կայուն վիճակում են պահում ողնաշարերը:

Նիստի ընթացքում կիրառվում են մերսման հետևյալ տեխնիկան՝ շոյել, սեղմել, հունցել, քսել և թրթռալ։Օստեոխոնդրոզում ազդեցության ուղղությունը կախված է վնասվածքի տեղակայությունից: Մերսումը պետք է կատարի մասնագետը, ով պրոցեդուրան իսկապես արդյունավետ կդարձնի։Ավելի մեծ արդյունքների համար մերսման ժամանակ կարող են օգտագործվել հատուկ յուղեր։

Սակայն մինչ մերսման կուրսի հաճախելը պետք է համոզվել, որ այն հակացուցված չէ հիվանդին։Դա անելու համար դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Հակացուցումների ցանկը ներառում է սրտանոթային պաթոլոգիաները, մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացումը, տուբերկուլյոզը և մաշկային հիվանդություններ:

Ֆիզիոթերապիա

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի համար մարմնամարզությունը բաղկացած է մի շարք վարժություններից, որոնք ամրացնում են ողնաշարի մկանները և ձևավորում են ուժեղ մկանային կորսետ: Սկզբնական փուլերում մարմնամարզությունը կօգնի խուսափել դեղորայք ընդունելուց։

Ի՞նչ ազդեցություն ունի վարժություն թերապիան կրծքային օստեոխոնդրոզի վրա:

• Խորը շնչառությունը դառնում է ճիշտ
• Ձևավորվում է ճիշտ կեցվածք
• Նվազեցնում է ողնաշարի բեռը
• Մեջքի խորը մկանները դառնում են ավելի քիչ կոշտ
• Բարձրացնում է կրծքավանդակի շարժունակությունը

Վարժություններ կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզի համար

Նախքան մարմնամարզությունը սկսելը, դուք պետք է տաքացնեք: Այն կարող է տաքացնել և պատրաստել մկանները ֆիզիկական ակտիվության համար: Տաքանալու համար դուք կարող եք օգտագործել վերջույթների ճոճանակներ, պտույտներ և պտույտներ իրան, պարանոցի և կոնքի հատվածներում:

Ահա մի քանի վարժություններ, որոնք հարմար են կրծքային օստեոխոնդրոզի բուժման համար.

• «Նավակ» - դուք պետք է պառկեք ձեր ստամոքսի վրա, ձեր ձեռքերը ձգեք ձեր գլխից վեր և ձեր ոտքերը ուղիղ պահեք: Այս դիրքում դուք պետք է թեքեք ձեր կրծքավանդակը `սահուն և միաժամանակ բարձրացրեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը:
• Ուսերի բարձրացում – Կանգնած և մարմնի երկայնքով թուլացած ձեռքերով, դուք պետք է հերթով բարձրացնեք յուրաքանչյուր ուս:
• Թեքվում է աթոռի վրա - դուք պետք է նստեք աթոռի վրա, որպեսզի ձեր մեջքը սերտորեն սեղմվի մեջքին: Ձեռքերը պետք է իջեցնել: Այս դիրքում, ներշնչելիս, անհրաժեշտ է ձեռքերը դնել մեջքի հետևից և հետ թեքվել: Արտաշնչելիս պետք է առաջ թեքվել: Կարող եք նաև թեքվել կողքի վրա:
• Մեջքի կամար – կանգնելով չորս ոտքերի վրա՝ պետք է թեքել մեջքը և պահպանել այս դիրքը մի քանի վայրկյան: Այնուհետեւ դուք պետք է վերադառնաք մեկնարկային դիրքի: Վարժությունը խորհուրդ է տրվում կատարել հատուկ գորգի վրա։

Զորավարժությունները պետք է պարբերաբար կատարել մի քանի ամիս։Բուժական մարմնամարզությունը չպետք է տեւի 30 րոպեից ավելի, այն պետք է արվի հարմարավետ կոշիկներով ու հագուստով։Եթե սուր ցավ է առաջանում, դուք պետք է դադարեցնեք վարժությունը:

Ֆիզիոթերապիա

Ֆիզիոթերապիան հարմար է համալիր բուժման համար: Այն կարող է օգտագործվել որպես լրացուցիչ կամ անկախ թերապիա։Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել հետևյալ ընթացակարգերը.

• Մագնիտոթերապիան մագնիսական դաշտի ազդեցությունն է ախտահարված հատվածի վրա, որը թույլ է տալիս նորմալացնել արյան շրջանառությունը, վերականգնել ախտահարված հյուսվածքը և բարելավել գոտկատեղի շարժունակությունը:
• Լազերային թերապիան լազերային ճառագայթների ազդեցությունն է տուժած տարածքի վրա: Օգնում է բարելավել իմունիտետը, ապահովում է անալգետիկ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Պրոցեդուրայի ընթացքում ցավ չկա։
• Շոկային ալիքային թերապիան ինֆրաձայնային ակուստիկ ալիքների ազդեցությունն է: Նրանք նպաստում են ոսկրային գոյացությունների ռեզորբմանը, խթանում են կոլագենի արտադրությունը և բարելավում արյան շրջանառությունը։
• Դեղորայքային էլեկտրոֆորեզը ցավը վերացնելու և տուժած հյուսվածքների սնուցումը բարելավելու արդյունավետ տեխնիկա է: Հիվանդի մաշկին ամրացվում են բուժիչ նյութեր պարունակող էլեկտրոդներ և բարձիկներ։

Այս բոլոր ընթացակարգերը կօգնեն ազատվել կրծքային օստեոխոնդրոզի ախտանիշների տհաճ սենսացիաներից:

Օստեոխոնդրոզի դեղորայքային բուժում

Դեղորայքային բուժման դեպքում հիվանդին հաճախ նշանակվում է դեղերի համալիր: Բժիշկը որոշում է կուրսի տեւողությունը եւ կոնկրետ դեղամիջոցների ցանկը՝ կախված օստեոխոնդրոզի կլինիկական դրսեւորումներից։Դեղերի ցանկը կարող է ներառել, օրինակ, հակաբորբոքային դեղեր, մկանային հանգստացնողներ, վիտամիններ, ինչպես նաև հատուկ քսուքներ կամ գելեր:

Սնուցում կրծքային օստեոխոնդրոզի համար

Որպես լրացուցիչ բուժման միջոց՝ հիվանդին կարող է նշանակվել «Սեղան թիվ 15» դիետան։Դիետան չի պահանջում հրաժարվել հայտնի մթերքներից, սակայն դրա առանձնահատկությունը վիտամինների բարձր պարունակությամբ դիետան է։

Որպես դիետայի մի մաս, դուք կարող եք ուտել.

• Հաց
• Կաթ
• Ապուրներ
• Անյուղ միս – ցանկալի է այն ուտել ամեն օր
• Մակարոնեղեն
• Բանջարեղեն՝ և՛ թարմ, և՛ աղցանի մեջ կամ եփած
• Ձու
• Թարմ մրգեր
• Թարմ հատապտուղներ
• Շատ տեսակի քաղցրավենիք
• Կարագ և բուսական յուղեր

Թույլատրված խմիչքները ներառում են թույլ սուրճ, թեյ, հյութեր և կվաս:

Ինչ չի կարելի ուտել.

• Շերտավոր խմորեղեն
• Ճարպային մսով կամ ձկով ուտեստներ
• Շոկոլադե արտադրանք

Ինչ վերաբերում է խմիչքներին, ապա խորհուրդ չի տրվում խմել թունդ սուրճ, թունդ թեյ կամ ալկոհոլային խմիչքներ։

Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի կանխարգելում

Առաջարկվող կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են.

• Լող կամ այլ ջրային սպորտաձևեր
• Համակարգչում երկար աշխատելիս կանոնավոր տաքացում
• Պահպանեք կեցվածքը նստած դիրքում. մեջքը պետք է ուղիղ լինի, իսկ ուսերը՝ ուղղված
• Խուսափեք մեջքի հիպոթերմայից
• Կանոնավոր վարժություն թերապիա

Բացի այդ, պետք է ուշադրություն դարձնել անկողնային պարագաների ընտրությանը: Անհամապատասխան ներքնակն ու բարձը կկանխեն ձեր մեջքը և պարանոցը հանգստանալուց քնած ժամանակ: Այդ իսկ պատճառով օստեոխոնդրոզով հարմարավետ մնալու համար խորհուրդ է տրվում գնել հատուկ օրթոպեդիկ պարագաներ։